المشاية البيضاوية

المشاية البيضاوية Elliptical trainer (وتسمى أيضاً التدريب المركـّب cross trainer أو ببساطة إلـِپـْتـِكال elliptical) هي جهاز تدريب ثابت يستعمل ليحاكي المشي أو الجري بدون إحداث ضغط زائد على المفاصل، ولذلك يقلل خطر اصابات الاصطدام.

مشاية بيضاوية- دفع خلفي

مشاية بيضاوية أثناء التدريب

مشاية بيضاوية تجارية (نسخة الدفع الخلفي)

تمنح المشايات البيضاوية تدريباً قلبي وعائي غير مفاجئ يمكن تغييره من خفيف إلى شديد القسوة باستخدام تفضيلات المقاومة التي يحددها المستخدم.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 انظر أيضاً

• مشاية
• التدريب المركـّب
• التدريب بالأوزان